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健康科普

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【健康科普】預防流感,守護健康!

2024-01-18

什么是流感

流行性感冒(簡稱“流感”)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒可分為甲、乙、丙、丁四種類型,引起流感季節性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。

流感起病急,大多為自限性,主要表現為發熱、頭痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛、全身不適等癥狀。流感的每年季節性流行可導致全球產生300萬~500萬重癥病例、29萬~65萬呼吸道疾病相關死亡病例,對人類健康造成了嚴重威脅。

流感的傳播途徑

流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產生的呼吸道飛沫傳播,也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。在特定場所,如人群密集且密閉或通風不良的房間內,也可能通過氣溶膠的形式傳播。人群對流感病毒普遍易感,流感患者和無癥狀感染者是流感的主要傳染源。流感病毒抗原性易變,傳播迅速,每年可引起季節性流行。在學校、托幼機構和養老院等人群聚集的場所易發生流感暴發疫情。

流感的癥狀

主要表現為突發高熱、肌肉酸痛、頭痛和全身不適、咳嗽、咽痛。高危人群如老年人、基礎疾病患者感染流感后可能出現并發癥。肺炎是最常見的并發癥,其他并發癥有神經系統損傷、心臟損傷、肌炎、橫紋肌溶解和膿毒性休克等。

如何預防流感

1.接種流感疫苗。接種流感疫苗是預防流感最經濟、有效的措施,可顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。

2.保持良好衛生習慣。勤洗手,咳嗽或打噴嚏時用紙巾、手肘等遮住口鼻,盡量避免觸摸眼睛、鼻或勤洗手。

3.養成健康生活習慣。規律作息,均衡營養,充足休息,適量運動,保持自身免疫力。

4.多通風,少聚集。勤開窗通風,加強空氣流通。在流感流行季節,高風險人群應盡量避免去人群聚集的密閉場所,去時建議佩戴口罩。

5.出現流感樣癥狀,應居家休息,進行健康觀察。不帶病上班、上課,接觸家庭成員時戴口罩,減少疾病傳播。如果病情出現加重,需及時去醫院就診,患者及陪護人員要戴口罩,避免交叉感染。


 

資料整理:楊  霞

編輯:劉姿佑

審核:范   艷

2024年1月18日


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