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健康科普

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【健康科普】中醫外治調理非器質性失眠

2024-05-22

在現代社會,失眠問題愈發普遍,給人們的身心健康帶來諸多困擾。對于非器質性失眠傳統中醫外治方法,如推拿和艾灸,展現出其獨特的優勢。

中醫外治推拿通過專業的手法,作用于人體經絡穴位,能夠有效地疏通經絡。這一過程可以促進氣血運行,調整身體的陰陽平衡,舒緩身心、放松肌肉,為良好的睡眠創造條件,從而緩解失眠癥狀。

艾灸則是另一種極具特色的中醫外治方法。它通過溫熱的刺激,作用于特定穴位,進一步疏通經絡,增強人體的自我修復能力。艾灸還可以調節內分泌系統,改善睡眠質量,讓人在夜晚能夠享受寧靜、深沉的睡眠。

在市五醫院城北中醫館,有多例受非器質性失眠困擾的患者通過中醫外治推拿、艾灸等經絡疏通調理,成功地改善了睡眠質量,重拾健康和活力。

【案例分享】

55歲的薛女士停經三年,同時也經歷了三年的失眠困擾。她每天到凌晨兩三點甚至四點才能入睡,精神狀態欠佳。

經同事介紹,薛女士來到懷化市第五人民醫院城北中醫館進行經絡疏通調理失眠。經過醫生檢查,發現她有輕微頭前伸、肩內扣的問題,頸部周圍肌筋膜柔軟,而兩側鎖骨均上揚約 30 度,鎖骨下很僵硬。此外,她的腰曲變直,胸腰結合處肌肉僵硬,胸椎活動度受限,骨盆后傾。

在調理過程中,醫生對她的腰部肌群、腹部肌群、臀肌、內收肌進行了處理,并激活了肌肉力量。最后,還進行了頭部松筋。在整個過程中,她逐漸放松下來,最后在做頭部松筋時已經開始打瞌睡。

第二天,薛女士反饋昨天中午睡了一個小時,晚上十點睡到凌晨四點,睡眠狀況有了明顯的改善。

薛女士經歷表明,經絡疏通調理可以有效地改善失眠狀況。通過對身體各部位的調理,激活身體的自然恢復力,從而改善睡眠質量,這不僅可以提高生活質量,也可以提高工作效能。

非器質性失眠的調理需要耐心和持續的努力。中醫外治推拿和艾灸的結合,為患者提供了一種安全、無副作用的治療選擇。在接受中醫外治調理的過程中,患者需要注意以下幾點:

1. 選擇經驗豐富、專業的中醫醫師進行治療。

2. 保持良好的生活習慣,如規律的作息時間、適度的運動等。

3. 注意飲食調理,避免辛辣、油膩等刺激性食物。

讓我們共同探索中醫的智慧,邁向健康的未來。

懷化市第五人民醫院城北中醫館工作時間:8:00-17:30,節假日照常上班。

健康熱線:0745——2185497。

 

 

作者:李小玲

編輯:劉姿佑

審核:范   艷

2024年5月22日


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